Itsasfest: Charla maratón

Se hablará de la mano de Imanol Loizaga, entrenador de atletismo,campeón de España Maratón Master y creador del movimiento QTENTA, sobre los mitos y errores en la preparación de esta mítica prueba. Entre ellos se tratará el ámbito mental que rodea la maratón, cómo nuestras creencias limitantes pueden influir negativamente en el objetivo final y viceversa, cómo una excesiva autoconfianza puede jugarnos una mala pasada. Todo esto se escenificará con ejemplos reales dentro del mundo de la competición. Al mismo tiempo, se darán las pautas y claves fundamentales para conseguir un buen resultado en la prueba: entrenamiento, ritmos, trabajo de fuerza, nutrición… En definitiva, se dará una píldora de conocimiento para adentrarnos dentro de este mundo con una base sólida y veraz.