Semana Verde: Mindful eating

Semana Verde: Mindful eating

Área de medio ambiente de Getxo

Comunidad, sostenibilidad y ecología

Sobre este evento

-Realizaremos varias técnicas de atención plena, percepción corporal y relajación, para después conocer cómo se comporta nuestro cuerpo con cada tipo de comida: alternaremos salado, amargo, ácido y dulce, frío con caliente y descubriremos técnicas para controlar esa necesidad que nos pide el cuerpo de comer ante situaciones adversas. -Traer: Ropa cómoda+agua+esterilla/ toalla y preferiblemente en ayunas

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